THỰC ĐƠN CƠM TỐI dù chỉ 3 món khá giản đơn nhưng đảm bảo bạn sẽ có bữa tối quá ngon đấy! Thực đơn cơm tối ngon miệng chỉ với 80.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI



Thực đơn cơm tối

Bạn cần những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

- 800gr phile cá lóc giá 48,000đ

- 100gr tôm giá 12,000đ

- 500gr bí đỏ giá 10,000đ

- 500gr rau muống giá 5,000đ

- Tỏi, ớt, chanh, xả băm, hành lá, ngò rí giá 5,000đ.



Cá lóc chiên sả

Cá lóc ướp sả muối chiên:
Cá lóc cắt khúc vừa ăn ướp chung với sả, ½ (một phần hai) muỗng cafe bột nghệ, tí muối để 20 phút cho gia vị thấm cá.


Cá lóc chiên sả

Đợi dầu nóng cho từng miếng cá vào chiên đến khi cá chín vàng đều cả hai mặt. Khi ăn pha thêm nước mắm tỏi ớt ăn cùng.


Canh bí đỏ

Canh bí đỏ tôm tươi:
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt khúc vừa ăn. Tôm bỏ vỏ, cắt chỉ ở lưng tôm. Bắt nồi lên bếp đợi dầu nóng cho tỏi đập nhuyễn vào phi vàng tiếp đến cho đầu tôm, thịt tôm vào xào nhanh rồi thêm bí đỏ vào xào chung, cho thêm nước nếm nêm theo khẩu vị.


Canh bí đỏ

Khi canh sôi cho ra tô rắc thêm hành lá ngò rí cắt nhỏ thêm tí tiêu nếu bạn muốn.


Rau muống xào

Rau muống xào tỏi:
Rau muống rửa thật sạch, dầu nóng cho tỏi vào phi vàng tiếp đến cho rau muống vào xào trên lửa lớn (lửa lớn sẽ làm rau vẫn giữ được màu xanh khi xào) nếm nêm gia vị cho vừa ăn.


Rau muống xào

Cho rau ra đĩa cùng các món khác, ăn với cơm trắng.


Bữa ăn tối đôi khi phải khiến các chị em nội trợ nhức đầu vì phải nghĩ hôm nay ăn món gì? Thực đơn cơm tối có lượng chất đạm - chất xơ rất cân bằng này sẽ là một gợi ý nho nhỏ cho các chị em chúng mình. Với ba món giản đơn: canh bí đỏ thanh mát, cá lóc chiên sả cung cấp chất đạm, rau muống cung cấp chất xơ sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Thực đơn cơm tối

Mong bạn ngon miệng với thực đơn cơm tối này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối món ăn từ cá món ăn từ rau củ món chính

chè đậu đen cach nau bo cau nhoi nam XÔI CỐM công thức nộm củ sắn gà sốt cam giá đỗ xào tôm thịt cach lam gỏi miến khoai tây viên bọc nấm tự làm cà phê trứng kẹo mút cach lam luoi vit chien gion đậu nhồi cà những món canh nấu với tôm tươi lam banh su que ngon la trau Thit rim Chien tương hột kho chả lụa cháo tim lợn cánh gà nướng tỏi hướng bò cuộn sốt cay bò cuộn rong biển thịt ba chỉ cuộn nướng cà tím Giúp cách làm dưa mắm bánh mì nhân custard xuc xich gà tiềm sâm thit bo tron kieu thai day nâu che chuoi nuong đậu nhồi thịt sốt cà chua nau xoi dau phong Com ga xoi mo bún riêu nấu chay thịt viên rim nước tương bánh mì sandwich kẹp hải sản kim chi xào bò cach lam mi y sot pate bánh khoai môn chiên bánh lá chuối mon ngon cuoi tuan cá sốt mặn ngọt món thái lan canh chua chua cha cÃƒÆ làm muối vung súp gà nấu bắp nguoi Ấn Độ giò thủ Cách lam rau cau bắp cải tím trộn chua cay chả giò phù trúc thạch mè Banh ich Mùa này bà nội trợ nên mua trái cây làm bánh cupcake trứng bách thảo Cháo thịt băm và và ng com tom thom gà hầm hạt sen làm kem dừa công thức cá bống sốt cay banh qua man Ba món Thái được bán nhiều ở Hà Nội ga rim ngon lang bò tôm đút lò Nấu ăn thế nào để không tăng cân nau che thai Bánh đa chè bưởi homemade nuong banh bong lan thu cong cach lam rau cau vi moi rau cần sot xa xiu chủ nhật đậu hũ cuộn tôm lợi ích hạt đu đủ khớp ung thư trung vit Khám phá hải sản kiểu ngư dân Bình Ba chẠgà đau bí quyết nấu giả cầy vịt ngon burger salad trái cà chua Canh cà chua Banh ngot CARI GA sô cô la mousse zig zag Dua leo muoi sinh tố dứa bữa sáng ngon Muoi dua hanh kieu cach lam nuoc ep ca chua tự may dép cá ngừ nấu nước cốt dừa cach lam muc xao kim chi che to yen hat sen ngon bưởi đào bach tuoc thiệp 3D clip huong dan bí quyết nướng khoai tây ngon vien nộm bạc hà món kho cá chép sốt cà chua cach nau banh trung thu cách chiên khoai giòn cua lột cách rán trứng nui xào hoa hẹ mÆ a Những quán ăn đắt vẫn đông khách ở cach lam banh quy bo cách làm bánh dau co ve Mách bạn cách ướp thịt cá thơm ngon ca thu chua cay mi can xao sa ot